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除了马(mǎ )步桩之外，还有很()多的桩法，有一些桩法是专门练力气的，像(xiàng )是浑元桩，你在练习的时候，要想着自己抱着一()个大()石球，这样(yàng )时间长了，你的(de )力量自然也(yě )就长了，还有自然(rán )桩，这是一种()比较冷门的桩()法，他的练法很(hěn )特别，甚(shèn )至没有一定姿(zī )势，而他让你增(zēng )加的，也并不只是力()量，速度，而是你的感知力，也就是所谓的听劲()，但是(shì )这种桩法(fǎ() )也是最难的桩法，所以练习()的()人很少

张秀娥无奈扶额，宁安说话(huà )要(yào )不(bú )要这么简单？这(zhè() )为啥把(bǎ )这东西()(xī )送给自己，又给了自己(jǐ )什么，他怎么也不说明(míng )白了(le )？最要(yào )紧的是，她还()不(bú )同意收下呢！

我们用地东西其实都该叫做能(néng )量，而且是正(zhèng )能量

修士在修练的时候(hòu )，最()一开始只能少量()的吸收灵气，一是用来修练，二就是用来温养自己的(de )身体(tǐ )，经脉，丹田，让你的身体变得更加的强悍，经脉更加()的坚(jiān )韧，丹田更加的牢固，同(tóng )时会扩大你的(de )经(jīng )脉，让你的经脉(mò )更加的粗壮，让你的丹田变得更大(dà )，可(kě )以容纳更多的()灵气(qì )，只有你的丹田可以()容纳更多的灵(líng )气，你才等于提升了自己的等级

侍(shì )卫们()全都跑到()(dào )门(mén )口，然后小声的八卦着。

但是没办法，谁(shuí )让人家有个好儿子呢，所以他(tā )也只能献媚的说道：黑()(hēi )兄弟说今天要上(shàng )山(shān )，我自然(rán )是要早(zǎo )一些了。

大长老看着众人道()：“所以接下来一段()时间()(jiān )，我们()就是要全力的(de )防(fáng )御，不让血杀宗(zōng )的(de )人在前进一(yī )步，只要血杀宗的人()(rén )，没有办法在前进(jì()n )，等到我们的()实(shí )力()提升()，他们(men )的实力变弱，到时候就是攻守易位的时候(hòu )了，到那个()时候，我们就可以一()举把血杀宗消灭掉了()

”拉(lā )达曼提斯的声音居然(rán )也在泊尔塞福涅的声音之后插了进来

张秀娥和杨翠花两个人的对话，落在(zài )李婆子(zǐ )耳中就成了一唱一(yī )和故意气她。